manfaat memanggang makanan

Manfaat Memanggang Makanan

cara kita memasak makanan akan mempengaruhi  gizi dan nutrisi makanan tersebut .jika kesehatan kita terganggu berarti cara memasak kita ada yang salah . ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memasak bahan mkanan seperti menggoreng ,merebus,mengkukus , membakar. masing masing cara memasak memiliki kelebihan  dan kekurangannya sendiri sendiri

Mengurangi lemak

Lemak dapat memicu banyak sekali masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular dan lainnya. Memanggang makanan akan menghilangkan kelebihan lemak dikarenakan hanya memerlukan rempah rempah  

Menjaga nutrisi

memanggang masakan akan menjaga  nutrisi, vitamin, dan mineral yang ada di dalam masakan kita .sayuran tak boleh  dipanggang terlalu lama agar tetap segar dan nutrisi terjaga.,Sementara untuk daging  memanggang akan menjaga kadar riboflavin dan thiamine yang ada di dalam daging itu sendiri . Keduanya adalah nutrisi yang penting untuk tubuh sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Call Now